БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ ДЛЯ ЗАКАЗОВ ОТ 75 €
СКИДКА 10% НА ВСЕЙ САЙТ НА ЗАПУСК НОВОГО САЙТА. ВВЕДИТЕ КОД 'FAIRY10' ПРИ ОПЛАТЕ
Acerca de
Добро пожаловать
ПРОСТАЯ 4-минутная аффирмационная медитация
В качестве приветственного подарка делюсь созданным мной эксклюзивным видео. Он сочетает в себе аффирмации и медитацию - два по цене одной!
Сейчас, когда происходит весь стресс, я думаю, что очень важно уделить несколько минут тому, чтобы поразмыслить и расслабиться. Но медитация не так проста.
Лично мне было очень трудно медитировать, когда я начинал, потому что мой ум постоянно думал, он просто не останавливался. Сосредоточение внимания на своем дыхании - это стандартный способ медитации или сосредоточения себя и ни о чем не думать.
Оба метода превосходны, но мне было трудно найти успокоение, сосредоточившись на дыхании, потому что мой разум отвлекался от всего, что мне нужно было сделать в этот день.
Помня об этом, я создал это видео для вас. Вы просто читаете каждое утверждение и действительно усваиваете сообщение. Почувствуйте это в своем сердце. И повторяйте это медленно, чувствуя сообщение, пока не появится следующее сообщение.
Это видео с утверждением / медитацией преследует несколько целей:
Утверждения помогут вам полюбить себя и соединиться с собой.
Сказать аффирмации - прекрасный способ почтить ВАС, и вы это заслужили!
Со временем становится легче верить и по-настоящему прочувствовать послания в видео. Продолжайте, даже если поначалу вам покажется странным или вам не нравится. На создание новых привычек нужно время.
Прослушивание музыки и наблюдение за красивыми природными пейзажами расслабляет и легко создает медитацию, не пытаясь оторваться.
Расслабление в течение 4 минут в день - это простой, быстрый и красивый способ позаботиться о себе физически, умственно и духовно.
Со временем вы легко сможете перейти к другим формам медитации.
В идеале в течение следующих нескольких недель смотрите видео с подтверждением каждый день. Это всего 4 минуты, и оно того стоит по причинам, которые я перечислил выше. Вы так много выиграете от этого! И это поможет вам найти спокойное место в хаосе.